Diet- och näringstips Det har sagts att en riktig diet kan vara ansvarig för framgången för en kroppsbyggare med 80%. Jag håller inte med detta resonemang. För mig är kroppsbyggnad en sammanslutning av fyra faktorer: rätten Träning , näring , återhämtning och mental attityd . Många kroppsbyggare, särskilt nybörjare , rusa in i en volym program där de äter allt som inte rör sig. De får mycket kalorier, men […]
Stängde av ett bodybuilding-mästerskap efter den massiva övergången av sina deltagare för att ha antidopingkontroll. I en annan 2018-turnering togs prover från 12 deltagare, vilket upptäckte fem positiva. IFBB-Euskadi avbröts på grund av massiv övergivande. arkiv De IFBB-Euskadi (International Federation of BodyBuilding and Fitness) mästerskap på fitness och bodybuilding , som hölls den senaste söndagen i Santurtzi (Bizkaia), måste […]
Om du behöver gå ner i vikt är du inte ensam. Problemet är att konventionella metoder för fettförlust eller kaloriförlust är så svåra att uppskattningsvis 85% av människor inte lyckas. Men oroa dig inte, du behöver inte vara en del av dessa nummer. Lyckligtvis finns det fler och bättre alternativ varje dag som hallonketoner. Hallon ketoner sägs orsaka […]
Visst i något avsnitt av Simpsons hittar vi viss parodi på en film, en musikalisk grupp, en målning etc. Kanske en av filmerna med flest parodier i Simspons är ”Gudfadern”, det finns många avsnitt av Simpsons där parodier görs till hela sagan, jag ska visa er några parodier: Detta är en av gudfaderns mest […]
I bodybuilding-världen är ett av de mest fruktade orden ”katabolism”; och detta avser tillståndet i vilket muskelvävnad bryts ned på grund av nedbrytningen av komplexa molekyler till mindre. Å andra sidan är det anabola tillståndet motsatt, detta hänför sig till nedbrytningen av mat och näringsämnen i kroppen. Som senare kommer att ha möjlighet att ingripa i […]
Schwarzenegger: ”Trump är en terminator, han vill avsluta framsteg och framtid” Skådespelaren, affärsmannen, kroppsbyggaren och före detta republikansk guvernör i Kalifornien, Arnold Schwarzenegger, bekräftar att Donald Trump ”är en terminator” eftersom han enligt en intervju med Efe vill avsluta miljölagarna i den nordamerikanska staten och ”avsluta alla framsteg och med alla slags hopp för framtiden […]
Paz Padilla har gjort gott att säga att en gång om året inte skadar. Presentatören har varit # 39; otro mot Telecinco i några timmar och har svarat på de enorma förväntningarna som orsakats av hennes flyktiga övergång till tävlingen. Paz har varit den perfekta gästen # 39; El Hormiguero # 39; denna måndag, där hon har presenterat […]
De meddelar grupper av Scouts Salamanca, 60-årsjubileumet och de tänker avslöja en staty som skulle ha placerats i Colonia Bellavista. Salamanca, Gto; Grundarna av Scout Groups i Salamanca möts för att fira 60 års bodybuilding i Salamanca, de tänker placera en hyllestaty och har förberett olika aktiviteter för att höja namnet på dessa grupper som […]
Om du har tränat, här är en kort lista över fiktiv kroppsbyggnad. 1. 12 Representant för regeln De flesta viktträningsprogram inkluderar dessa upprepningar mycket för att få muskler. Sanningen är att denna metod sätter dina muskler under tillräcklig spänning för att inte få effektiv muskel. Till exempel ger tunga vikter med hög spänning muskeltillväxt där musklerna växer […]
HYPERTROPHYDEFINITION Uppfattningen om hypertrofi kommer från den vetenskapliga Latin hypertrophia och hänvisar till överdriven tillväxt av något . Konceptet används ofta inom området medicin och biologi för att hänvisa till överdriven ökning i de storlek av en organ . De muskulär hypertrofi , i detta sammanhang ökar storleken på muskler . Det kan vara en övergående hypertrofi (genereras när musklerna sväller under en kort period) eller kronisk hypertrofi (som sträcker sig över tid). I bodybuilding , är muskelhypertrofi ett […]