Diet- och näringstips Det har sagts att en riktig diet kan vara ansvarig för framgången för en kroppsbyggare med 80%. Jag håller inte med detta resonemang. För mig är kroppsbyggnad en sammanslutning av fyra faktorer: rätten Träning , näring , återhämtning och mental attityd . Många kroppsbyggare, särskilt nybörjare , rusa in i en volym program där de äter allt som inte rör sig. De får mycket kalorier, men […]
